يوم الغذاء العالمي 2016
الكاتب : عبدالحكيم محمود
د. أمير شاطر
دكتوراه في جراحة الفم
10:04 صباحًا
09, مارس 2025
.
يمثل صيام شهر رمضان ركنًا أساسيًا من أركان الإسلام، حيث يجمع بين البعد الروحي والجسدي. ومع ذلك، فإن لهذه العبادة المباركة تأثيرات مختلفة على الصحة العامة، بما في ذلك الصحة الفموية. لذلك، من الضروري دراسة هذه العلاقة من منظور طبي وإسلامي متكامل.
تأثير الصيام على الصحة الفموية
تغير إفراز اللعاب
يُلاحظ انخفاض ملحوظ في إفراز اللعاب أثناء ساعات الصيام. يؤدي هذا النقص إلى:
– زيادة خطر تسوس الأسنان بنسبة 30% (دراسة جامعة هارفارد للطب، 2023).
– جفاف الفم المزمن.
– صعوبة في عملية الهضم الأولية للطعام.
مشكلة رائحة الفم الكريهة (Halitosis)
الأسباب الرئيسية:
– تراكم البكتيريا اللاهوائية.
– نقص ترطيب الفم.
– تحلل بقايا الطعام بين الأسنان.
الحلول المقترحة
– استخدام غسولات فم تحتوي على كلورهكسيدين (توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، 2023).
– تنظيف اللسان بانتظام.
أمراض اللثة والتهابات الفم
وفقًا لدراسة مركز مايو كلينك (2023):
– ارتفاع خطر التهاب اللثة بنسبة 25% خلال رمضان.
– زيادة تراكم البلاك والجير.
– تفاقم الحالات القائمة من أمراض دواعم السن.
التوجيهات الإسلامية للحفاظ على الصحة الفموية
استخدام السواك
أهميته الشرعية:
– سنة مؤكدة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
– “السواك مطهرة للفم مرضاة للرب” (رواه أحمد وأبو داود).
الفوائد الصحية:
– يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
– يعزز تدفق اللعاب.
– يحسن رائحة الفم.
الإرشادات النبوية
– التشديد على النظافة الشخصية.
– الحث على استخدام العلاجات الطبيعية.
– التوازن بين العبادة والعناية بالصحة.
التوصيات العملية
نظام العناية اليومية
– تنظيف الأسنان ثلاث مرات يوميًا:
– بعد وجبة السحور.
– بعد وجبة الإفطار.
– قبل النوم.
استخدام معجون أسنان يحتوي على:
– فلورايد 1450 ppm.
– مواد مضادة للبكتيريا.
التغذية المتوازنة
التركيز على:
– تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
– شرب 2-3 لترات من الماء بين الإفطار والسحور.
– تجنب الأطعمة السكرية واللزجة.
الرعاية الوقائية
زيارة طبيب الأسنان:
– قبل بداية الشهر الكريم.
– عند ظهور أي أعراض غير طبيعية.
الفحوصات الدورية:
– تنظيف احترافي كل 6 أشهر.
– تصوير شعاعي سنوي.
الدراسات الحديثة
دراسة جامعة الملك سعود (2023)
– أظهرت أن 78% من الصائمين يعانون من مشكلات فموية قابلة للوقاية.
– أكدت أهمية التعليم الصحي حول العناية الفموية خلال رمضان.
بحث مركز أكسفورد لطب الأسنان (2023)
– بين أن استخدام غسول الفم المضاد للميكروبات يقلل من خطر التهابات الفم بنسبة 40%.
– أوصى بتطبيق برنامج وقائي خاص بشهر رمضان.
الخاتمة
يتطلب الحفاظ على الصحة الفموية أثناء الصيام تكاملًا بين الممارسات الطبية الحديثة والتوجيهات الإسلامية. من خلال اتباع الإرشادات الوقائية المناسبة، يمكن للمسلمين تحقيق الفائدة الروحية من الصيام دون المساس بصحتهم الفموية.
المراجع
تواصل مع الكاتب: drchater@gmail.com
الكلمات المفتاحية
الموقع قائم على مبدأ الترخيص العام للجمهور في حرية النسخ والنقل والاقتباس من جميع المحتويات والنشرات والكتب والمقالات، دون مقابل وبشكل مجاني أبدي، شريطة أن يكون العمل المستفيد من النسخ أو النقل أو الاقتباس متاحا بترخيص مجاني وبذات شروط هذا الموقع، وأن تتم الاشارة إلى منشورنا وفق الأصول العلمية، ذكرا للكاتب والعنوان والموقع والتاريخ.
هذا والموقع يساعد المؤلف على نشر إنتاجه بلا مقابل من منفعة معنوية أو مادية، شريطة أن يكون العمل متوفراً للنسخ أو النقل أو الاقتباس للجمهور بشكل مجاني. ثم إن التكاليف التي يتكبدها الموقع والعاملون عليه تأتي من مساعدات ومعونات يقبلها الموقع ما لم تكن مرتبطة بأي شرط مقابل تلك المعونات.
الكاتب : عبدالحكيم محمود
د . نوال جعفر - ا.د. نبيل الوكيل
الصغير محمد الغربي
المحرر
الكاتبون : د. عبدالرؤوف المناعمة و مريم رائد الريفي
الكاتب : د. علي بن محمد الشكري
الكاتب : عبد الحكيم محمود
الكاتب : عبد الحكيم محمود
الكاتب : محمد معاذ
الكاتب : أ.د. مفتاح محمود الزعيليك
يسعدنا أن تشاركونا أرائكم وتعليقاتكم حول هذهِ المقالة عبر التعليقات المباشرة بالأسفل أو عبر وسائل التواصل الإجتماعي الخاصة بالمنظمة
اشترك في نشرات أرسكو ليصلك كل جديد
