. عند الحديث عن رمضان علميًا، كثيرون يختزلون الأمر في الامتناع عن الطعام والشراب، بينما قد يكون عامل النوم هو الأكثر حساسية مناعيًا. النوم العميق والمنظم يدعم توازن السيتوكينات، ويحسن كفاءة الاستجابة المناعية، ويؤثر على تكوين الذاكرة المناعية. وعندما يضطرب النوم، قد ترتفع قابلية الالتهاب وتضعف جودة بعض الاستجابات الدفاعية. رمضان يغيّر النوم عند كثير … تابع قراءة النوم في رمضان وتنظيم المناعة
0 لا تعليق